BERITAKATA.id – Ternyata pusing juga disebabkan oleh cuaca panas yang melanda sejumlah wilayah beberapa bulan terakhir.
Cuaca panas memang bisa menyebabkan beberapa orang merasa pusing atau pusing oleng. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
Dehidrasi: Saat cuaca panas, tubuh kita lebih cepat kehilangan cairan melalui keringat. Jika tidak minum cukup air, dehidrasi bisa terjadi dan menyebabkan pusing.
Kelelahan: Suhu yang tinggi dapat membuat tubuh bekerja lebih keras untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil, yang bisa menyebabkan kelelahan.
Penurunan tekanan darah: Di cuaca panas, pembuluh darah bisa melebar, yang dapat menurunkan tekanan darah dan menyebabkan pusing.
Stres panas: Terlalu lama terpapar suhu tinggi dapat memicu stres panas, yang bisa menyebabkan gejala seperti pusing.
Beberapa cara untuk mengatasi pusing akibat cuaca panas antara lain:
Minum cukup air untuk menjaga hidrasi.
Beristirahat di tempat yang sejuk.
Menghindari aktivitas fisik yang berat di luar ruangan saat cuaca sangat panas.
Mengenakan pakaian yang ringan dan berwarna terang.
Jika pusing berlanjut atau disertai gejala lain yang lebih serius, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Jaga kesehatan ya! ig/fa
