PROBOLINGGO, BERITAKATA.id – Kelurahan Kedunggaleng bersama Pokmas Cahaya Abadi Dua Dua menggerakkan warga Kecamatan Wonoasih untuk hidup lebih sehat melalui sosialisasi Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), Rabu (15/5/2024).
Acara yang bertempat di Kantor Kecamatan Wonoasih, Jl. Jeruk No. 01 Wonoasih, ini dihadiri oleh 50 warga setempat.
Kegiatan ini menghadirkan narasumber Camat Wonoasih, Deus Nawandi, dan Dokter Ahli Pratama dari Puskesmas Wonoasih, dr. Hengky Tri Cahyono Hasan.
Lurah Kedunggaleng, A. Faiz, menyatakan bahwa maksud dari kegiatan ini adalah memberikan pengetahuan dasar kepada masyarakat, khususnya kader PKK, tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).
"Tujuan kegiatan ini adalah meningkatkan pengetahuan dasar pada kader PKK tentang PHBS," jelas Lurah Faiz.
Camat Wonoasih, Deus Nawandi, dalam paparannya menjelaskan bahwa PHBS adalah sekumpulan perilaku yang dipraktikkan atas dasar kesadaran dan pembelajaran.
"PHBS memungkinkan individu, keluarga, kelompok, atau masyarakat untuk menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam mewujudkan kesehatan masyarakat," ujar Deus Nawandi.
PHBS sendiri mencakup semua perilaku kesehatan yang dilakukan karena kesadaran pribadi sehingga keluarga dan seluruh anggotanya mampu menolong diri sendiri dalam bidang kesehatan serta memiliki peran aktif dalam aktivitas masyarakat.
Dokter Ahli Pratama dari Puskesmas Wonoasih, dr. Hengky Tri Cahyono Hasan, menambahkan bahwa ada 10 poin penting yang perlu diperhatikan dalam menerapkan PHBS:
1.Persalinan oleh tenaga kesehatan
Menggunakan peralatan yang bersih, steril, dan aman untuk mencegah infeksi dan risiko lainnya bagi ibu dan bayi.
2. Pemberian ASI eksklusif
ASI penting bagi anak usia 0-6 bulan sebagai indikator keberhasilan PHBS di tingkat rumah tangga.
3. Menimbang bayi dan balita secara berkala
Memantau pertumbuhan bayi di Posyandu sejak usia 1 bulan hingga 5 tahun.
4. Cuci tangan dengan sabun dan air bersih
Langkah sederhana untuk mencegah penularan penyakit.
5. Menggunakan air bersih
Penting untuk menjaga kesehatan diri dan lingkungan keluarga.
6. Menggunakan jamban sehat
Penting untuk pembuangan kotoran yang layak dan mencegah pencemaran lingkungan.
7. Memberantas jentik nyamuk
Mencegah penyakit yang disebarkan oleh nyamuk seperti demam berdarah.
8. Konsumsi buah dan sayur
Memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat untuk kesehatan optimal.
9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari
Menjaga kesehatan persendian dan fisik dengan aktivitas olahraga atau bekerja yang melibatkan gerakan.
10. Tidak merokok di dalam rumah
Menghindarkan keluarga dari berbagai masalah kesehatan akibat rokok.
Ia juga menambahkan, perilaku hidup bersih dan sehat merupakan upaya penting untuk meningkatkan kesadaran kesehatan dalam masyarakat.
"Manfaat utama PHBS adalah terciptanya masyarakat yang sadar kesehatan, memiliki bekal pengetahuan, dan kesadaran untuk menjalani hidup yang menjaga kebersihan dan memenuhi standar kesehatan," tutup dr. Hengky. ig/fat
